人生において何か変化を起こすためには、行動することが大切です。行動力を高めるためには、勇気をもって最初の一歩を踏み出さなければなりません。なぜなら、行動することで得られる「変化」が行動力を高めるからです。逆に考れば考えるほど、行動する意欲はなくなってしまいます。

目標達成できるかどうかは、努力や才能よりもマインドやテクニックで決まります。目標達成できないほとんどの理由は「行動」にあります。目標達成の確率を上げるためには、成功をイメージすると同時に、障害を具体的かつ詳細にイメージして計画を立て、行動する必要があります。

ストーリーによって人を動かしたり、共感が得られたりします。相手を動かすのは客観的なデータや情報ではなく「信用」です。この信用を生みだすうえでストーリーを語ることが非常に有効です。ストーリーは事実を装飾したり、相手の感情を強く揺さぶることができます。

私たちの「人生の3分の1」は睡眠です。そのため、睡眠の質を高めることで、人生に絶大なインパクトを与えることができます。睡眠こそが最強の解決策であり、睡眠によって様々なパフォーマンスが高まります。実際、睡眠があってこその食事や運動です。

礼節は人間関係にいい影響を及ぼし、人生をよくする可能性があります。礼節は相手だけではなく、自分をも幸せにする力を持っていて、礼節で不利になることは決してありません。逆に無礼は大きな損失をもたらします。そのため些細なふるまいにも気を遣いましょう。

私たちは、知識に囲まれた世界に生きていて、コミュニティ内の知識を活用しています。つまり、知識は個人的なものではなく、集団的なものだということです。自分の知識に対して自信過剰になることで、「知識の錯覚」が起こり「無知」に気づけなくなります。

「失敗は成功のもと」と言われるように、失敗は成功には不可欠な要素です。しかし、多くの人が失敗に対してネガティブなイメージを持っていたり、システムの問題上、失敗から逃げたり、失敗を無視したりしています。これでは失敗の恩恵を受けることができません。

人生はすべてギャンブルです。将来は確率分布の世界で、確実など決して存在せず、誰であれ未来を完璧に予測することはできません。人生を賢く生きる方法はリスクを回避することではなく、リスクをコントロールすることで、どれだけ負けを最小限に抑えれるかが重要です。

ゲームが目標やモチベーション、フローや社会的な絆といった人生の質を高めるのに必要なものを生み出します。また、ゲームで得た教訓（強さ、スキル、感情のコントロール、集中力）は現実世界に応用でき、人生攻略を楽しいものにします。

私たちは、社会的ネットワークを通じてみんなつながっています。日々の生活での選択、行動、考え方、感情、健康などは社会的ネットワークの影響を受けます。また、社会的ネットワークは、貴重な共有資源でもあり、活用することで、様々な恩恵を受けられます。