ポジティブ イメージメンタル・マインド

【ポジティブ心理学】ポジティブ感情を増やし、人生の幸福度を高める方法。

ポジティブ感情が脳に競争優位をもたらします。人間の脳は、ポジティブな気分のときに最もよく働くようにできていて、視野が広がったり、創造性が高まったり、ストレスが低減したりします。成功するから幸せになるのではなく、幸せだからこそ成功するのです。
シングルタスク イメージライフスタイル

【真実】シングルタスクは最高のパフォーマンスをもたらす。【マルチタスクは幻想】

シングルタスクによって強いエネルギーと高い集中力が得られ、パフォーマンスの向上につながり、深い幸福感が得られることが分かっています。マルチタスクはシングルタスクよりパフォーマンスが悪いため、意識してシングルタスクに切り替えていく必要があります。
嫌われる勇気 イメージメンタル・マインド

【アドラー心理学】「嫌われる勇気」を身につけ、自由に生きよう。

「嫌われる勇気」には人生を自由で幸せに生きるためのヒントが数多くあります。「自由とは他者から嫌われることである」とあるように、承認欲求を捨て、他者の評価を気にしないことが自由に生きるための秘訣です。また、自分の課題と他者の課題を分離することも大事です。
ライフシフト イメージライフスタイル

【ライフシフト】100年時代を幸せに生きるためには、「無形の資産」が大切だという話。

人生100年時代を幸せに生きるには「無形の資産」が重要になっります。無形の資産は、人間として本質的に生きるのに必要な資産のことで生産性資産、活力資産、変身資産があります。無形の資産と有形資産のバランスを考えることも非常に重要です。
影響力 イメージメンタル・マインド

【悪用厳禁】「影響力の武器」を身に付け、相手を思い通りに動かす方法。

「影響力の武器」は強力な心理トリガーです。影響力について知れば、相手を思い通りに動かしたり、逆に相手に騙されにくくなったりもします。実際、セールスやコミュニケーションなどでも使われていて、6つの原理を意識することで人生を有利に進められます。
エッセンシャル思考　イメージライフスタイル

【残酷な現実】人生は結局トレードオフ。「エッセンシャル思考」を身に付けコスパよく生きよう。

人生はトレードオフであるため「選択と集中」が非常に重要です。そこで重要になるのが「エッセンシャル思考」です。エッセンシャル思考は、最小の時間で成果を最大にするための思考法で、本質以外の99％の無駄を捨て、1％に集中します。