メンタル・マインド 【アドラー心理学】「嫌われる勇気」を身につけ、自由に生きよう。 2019年6月27日 「嫌われる勇気」には人生を自由で幸せに生きるためのヒントが数多くあります。「自由とは他者から嫌われることである」とあるように、承認欲求を捨て、他者の評価を気にしないことが自由に生きるための秘訣です。また、自分の課題と他者の課題を分離することも大事です。